最近，新东方在线收到学生的一些留言，发现很多同学都在被各种各样的小事所烦心，想要把全部的时间与精力都放在冲刺复习当中，却总是不如愿。

　　比如说，天气渐渐转凉，起床变成一件异常困难的事情，每天都要经过复杂的心理斗争，不早起就没办法占位置，没有位置就相当于荒废一天，还是得拿出极大的勇气，从被窝里钻出，与复习各种考试的同学争抢有限的自习室位置。

　　抵抗力不太好的同学总是容易三天二头感冒，即使头昏脑胀，也得顶着沉重的脑袋去看书，身体的不舒服只有自己最清楚。

　　另外，很多同学都有同感。考研期间情绪好像特别不稳定，与舍友、朋友、对象、父母之间总是容易因为各种小事而产生矛盾，明明心里是不想这样的。

　　除了提到的这些，肯定还有其他各种小事来每天叨扰自己，赶又赶不走，避也避不开，新东方在线全国硕士研究生考试研究中心来告诉大家如何做到“shake it off”?

　　一、时间再紧，也要爱惜自己

　　对于考研学生来说，感冒从来都不会是不学习的理由。相反，很多同学都试图用“时间紧、任务重”这类话来强迫自己拖病学习。其实，在身体出现不适时，新东方在线提醒大家千万不要死扛。最高效的方法是老实地吃药休息，让身体舒舒服服地喘息片刻，不要太勉强自己。

　　当然，如果是身体很难受但头脑却很清醒的情况，我们可以躺在寝室床上，把之前的错题，例如政治错题，拿出来再看一遍。身体不舒服时，看一些零散的知识点或者是错题能够让我们的大脑不至于无事可做，不至于过于自责。

　　二、看淡一些，乐观一些

　　在考研期间，总会有很多意料之外的事情发生，跟朋友争吵，决裂，因为一些不明不白的事情和父母大吵一顿。有的时候在想，是考研让我们变得情绪极端化，还是现实情况真的很糟糕?

　　不管是哪一种，事情已经发生，再自责没有用，新东方在线建议大家不要把任何糟糕的情况都怪罪到自己身上。尽量将考研之外的事情看淡些，不要想太多，有的时候，你以为的可能真是你以为的。以一个平和的心态走完最后的一个月。新东方在线希望大家都能以积极的心态去面对身边的人和事，该争取的争取，该舍弃的不挽留。

　　三、告诉自己，再坚持一下下

　　考研很辛苦，即使每天被各种小事搞地焦头烂额、疲惫不堪，也得告诉自己，“我要坚持下去”。在最后关头，可不能因为有太多的任务没完成而放弃，一定要坚持到最后一刻，绝不松懈。不走完全程，怎么知道自己到底有多优秀。